ダイエットで食事制限をされる方がいらっしゃいますが、極端で過度な食事制限にはリスク伴います。

食事量の減少は一時的な体重減少にはつながりますが、リバウンドや基礎代謝の低下、筋肉量の低下など、結果的にカラダの不調を招くことも。。

ダイエットをする上で、基礎代謝は重要です。

また、基礎代謝を上げることで脂肪が燃焼しやすくなり、結果痩せやすい体質になります＾＾

基礎代謝を上げるには、身体を温めることが大切です。

黄土漢方よもぎ蒸しは下半身を集中して温めるので、冷えによるむくみの改善に効果的◎

特に、下半身太りに悩んでいる人にはおすすめです。

しかも座っているだけで、エアロビクスを3時間した時と同じくらいのカロリーを消費します！！

たとえばランニング30分した場合のカロリー消費量は、約300キロカロリー。

よもぎ蒸しを30分した場合のカロリー消費量は、なんと約750キロカロリーも！

運動で消費しようとすると、これはなかなかハード…

個人の体重によって、消費カロリーは変わりますが、たった45分のよもぎ蒸しで、約750キロカロリーを消費できるのは驚きですよね！！

サウナが息苦しくて苦手な方もよもぎ蒸しはマントから顔が出ているので、息苦しさが無くゆっくり身体を温める事ができます♪

代謝を上げて痩せやすい体質目指しませんか？