更年期は多くの女性にとって、心身に不調をもたらす大きな変化の時期です。

女性ホルモンのバランスとともに自律神経のバランスが乱れ、体温調節がうまくいかなくなることで起こります。

体温調節が狂ってお腹や手足が冷えているのを温めようとして体温が上がり、その結果、のぼせるような暑さに襲われるのです。

よもぎ蒸しで下半身からお腹を温めることで、うまく体温調節できるようになり回数を重ねるごとに、個人差はありますが、ホットフラッシュや多汗の緩和が期待できます！

また、よもぎには抗炎症作用や鎮痛効果もあるため、心の不安感やイライラを軽減する嬉しい効果も期待できます。

実際に利用した方々の中には、よもぎ蒸しを取り入れることで、気分が安定し、日常生活が快適になったとの報告があります。

このように、自然なアプローチで更年期症状を和らげることができるのは、女性たちにとって大きな魅力です♪

健康的な生活を取り戻すために、ぜひよもぎ蒸しを試してみてはいかがでしょうか？