春は１年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため、身体は交感神経の働きが優位な状態（緊張状態）が続きやすくなります。

この状態では、疲れがたまりやすい、免疫力が下がる、胃腸の働きが落ちる、肩や腰が痛くなる、身体が冷える、寝つきが悪くなるなど、「なんとなく不調」に陥ってしまいます。

さらに、春は異動・転勤・新生活の始まりなど生活が大きく変化がある季節。

普段より緊張する機会やストレスを感じることが多く、自律神経が乱れやすくなります。

自律神経を整えるには「よもぎ蒸し」がおすすめ！

よもぎの香りに含まれるシネオールという成分に自律神経を整える効果があると言われています。

交感神経の働きを鎮め、副交感神経を優位にする働きがあるのでリラックス効果はとても高く、自律神経に乱れを感じている方は毎日入られることをお勧めしています。

「乱れを感じている」方は身体の大きなサインを受け取っています。

よもぎ蒸しで身体のケアしませんか？