春がだんだん近づいてきましたね。

暖かいと思いきや、寒くなったり、寒暖差がまだまだあります。

外気からのストレスに加えて、異動・転勤・新生活の始まりなど生活が大きく変化し、普段より緊張する機会やストレスを感じることが多くなります。

春は1年のうち、1番体調が乱れやすいと言われています。

 寒い季節から暖かい季節へ移り変わる今、自律神経も乱れやすく、色々な不調を感じていらっしゃる方も散見されます。

・なんとなく体がだる重い

・眠りが浅い

・朝起きても疲れが取れてない

・胃腸の調子が不安定

などの不調を感じてる方は、しっかり背中を温めましょう！

自律神経は背骨のまわりに通っています。

背中の筋肉が固まっていたり、背骨を柔軟に動かせなかったりすると、自律神経もうまく機能できません。

背骨やその周りの筋肉が緩むことで自律神経の働きが活発となり、心身を健康的にしてくれます。

おすすめのメニューが、よもぎ蒸し＋ドライヘッドスパです♪

よもぎ蒸しで身体を深部から温めて、ドライヘッドスパで背中までしっかり流すことで、コリもとれ、とってもからだが軽くなります！

春の体調管理に、ぜひ一度試してみませんか？