妊娠中は、お身体への負担が少ない足元から優しく温める足蒸しをおすすめしてます。

足裏、かかと、ふくらはぎにスチームが当たるようにして、イスに座り時々足を動かして温めていきます。

足蒸しは、足を中心に温めることで膣を蒸すとき以上に足が温まりやすく、また、足には64箇所の反射区があり、それぞれの器官や内臓、脳に繋がっているので全身に効果があります。

そして、ふくらはぎは、全身に血液を送り返す重要な部位であることから『第二の心臓』とも言われています。

足蒸しをすることによって子宮を温めることができます。

子宮が温まると子宮にいる赤ちゃんにとって居心地のいい状態を作ることができ、さらに羊水も温まることによってすくすくと育ちやすい環境になります。

よもぎの成分は「つわりの緩和やストレス解消、逆子予防、お腹の張り、むくみの改善」などが期待できます。

妊娠中の【冷え】は母体と赤ちゃんにとって大敵となります！

是非よもぎ蒸しで温まり、リラックスしていただければと思います♪