五月病という言葉もよく聞かれると思います。

こちらはストレスが原因で精神的な疲れが出て、身体に影響が出てきてしまいます。

特に今年は一日の寒暖差がひどいため、自律神経な乱れ疲労が溜まりやすくなっております。

・なんだか最近だるい

・めまいや立ちくらみがする

・イライラや気分の落ち込みは激しい

・疲れやすい

・食欲がない

・頭痛

・肩こり

・腰痛

・なかなか眠れない

このような症状が挙げられます。

五月病は誰にでもかかる可能性があります。

五月病を予防するにはストレスを溜めないこと！

と言っても、ストレス…勝手に溜まってしまうこともありますよね…

溜めないことは難しいかと思いますので、日頃からこまめにストレスを解消できるようにしていきませんか？

よもぎ蒸しは、体を温め血行を良くすることで体の緊張が緩和されストレスを軽減することができます。

またよもぎの成分であるシネオールが高ぶった神経を鎮静化してくれる作用をもち、身体をリラックス状態へと導いてくれます＾＾

心身のリラックスケアに、ぜひよもぎ蒸しをしてみてください♪